• <meter id="TgppC"><rt id="TgppC"></rt></meter>
      1. 手机版 网站地图
        营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
        生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
        皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

        产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法
        2020-06-07 11:05:12 来源:母婴保健 】【繁体

        蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜的营养成分比较高,热量充足。

        产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法
        产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法

        产妇能吃蜂蜜吗?

        蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。

        产后妈妈很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。蜂蜜水有润肠通便的作用,能有效预防产后便秘。

        产妇吃蜂蜜的做法

        蜜糖萝卜

        食谱所需材料:白萝卜1个,蜂蜜适量

        做法步骤:

        1、白萝卜洗净擦干水,切成小块。

        2、萝卜块放在干燥的器皿里,加蜂蜜没过萝卜。

        3、加盖,或者用保鲜膜密封,放入冰箱冷藏。

        4、萝卜完全浸透后即可食用,泡过萝卜的蜂蜜不要倒掉,可以用来冲水喝。

        蜂蜜紫甘蓝汁

        蜂蜜紫甘蓝汁榨取新鲜的紫甘蓝,含有丰富的维生素,不仅能帮妈妈呵护肤质,还有助于产后减肥,恢复完美身材。

        食谱所需用料:蜂蜜适量、紫甘蓝500g

        做法步骤:

        1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。

        2、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中,加入1:1的冷水(或者冰水),打成紫甘蓝汁。

        3、过滤掉紫甘蓝叶渣。

        4、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。

        菊静常识网小贴士:

        1、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。

        2、适当的加入蜂蜜等配料,口感会有所提升,营养也更为全面。

        3、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

        转载请注明来源:360常识大全网 /

        科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:菊静常识网
        】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
        上一篇:哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜.. 下一篇:哺乳期喝什么牛奶?哺乳期能喝牛..

        热门栏目

        最新主题

        精华推荐

        坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里能吃猕猴桃吗

        坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里..
        虽然猕猴桃是凉性水果,产妇坐月子还是可以吃的哦,不过需要先拿热水烫温后再吃,不宜多吃。坐月子时适..

        产妇可以吃火龙果吗?产妇吃火龙果好吗

        产妇可以吃火龙果吗?产妇吃火龙..
        火龙果富含维生素c、花青素等多种营养物质,吃起来清甜可口,是不可多得的健康水果之一。常吃火龙果可以..

        坐月子能吃橘子吗?坐月子吃橘子好吗

        坐月子能吃橘子吗?坐月子吃橘子..
        坐月子能吃橘子吗?当然是可以的。坐月子期间水果没有什么忌口,各个品种的水果都能适量吃一些,这样才..

        产妇能吃橘子吗?产妇吃橘子好吗

        产妇能吃橘子吗?产妇吃橘子好吗
        吃橘子可以补充人体所需的维生素c和多种其他营养物质,还可以美容、消除疲劳。那产妇能吃橘子吗?橘子十..

        吃素的产妇吃什么滋补健身?产后滋补健身要注意什么

        吃素的产妇吃什么滋补健身?产后..
        素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适,两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。 ..

        产妇吃什么催奶快又多?催奶的素食有哪些

        产妇吃什么催奶快又多?催奶的素..
        虽说猪蹄、乳制品和鱼汤都可以催奶,但更多妈妈希望可以身材与母乳兼得。对于想催奶又怕胖的妈妈,我们..

        产后不能吃什么食物?哺乳期不能吃哪些食物

        产后不能吃什么食物?哺乳期不能..
        母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品,如果妈妈决定母乳喂养,那么一定要了解以下哺乳..

        产后如何排毒?产后排毒食物有哪些

        产后如何排毒?产后排毒食物有哪些
        产后饮食怎么吃?已经是老生常谈的问题了,产后饮食一个字“补”,怎么补好呢?补不是让你每..

        坐月子可以吃木耳吗?产妇坐月子能不能吃木耳

        坐月子可以吃木耳吗?产妇坐月子..
        产妇在坐月子的时候是可以吃黑木耳的,而且产妇食用黑木耳的好处还有很多。木耳质地柔软,口感细嫩,味..

        产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜好不好

        产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜..
        产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的,自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,它一直被视为珍贵海味之一,味..

        热门关注

        精美图文

        产妇可以吃紫菜吗?吃紫菜的做法

        产妇可以吃紫菜吗?吃紫菜
        紫菜中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,产妇多吃紫菜,可以增加乳汁..

        哺乳期可以吃蘑菇吗?吃蘑菇的做法

        哺乳期可以吃蘑菇吗?吃蘑
        蘑菇有催乳的功效,哺乳期妈妈食用能增加哺乳量,特别是对于乳量不足的哺乳期妈..

        产妇可以吃蘑菇吗?产妇吃蘑菇的做法

        产妇可以吃蘑菇吗?产妇吃
        蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 ..

        哺乳期能吃银鱼吗?哺乳期吃银鱼的做法

        哺乳期能吃银鱼吗?哺乳期
        银鱼含钙丰富,能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品;鼓芄淮..

        产妇能吃银鱼吗?产妇吃银鱼的做法

        产妇能吃银鱼吗?产妇吃银
        银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为,其味甘性..