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健康饮食

菊静常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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?根据脾气类型挑选合适的饮食 轻松找对自己所需食物

每个人和每个人的脾气自然有不同,有的人脾气火爆又易怒,有的人则温文尔雅,不紧不慢。这些不同的脾气类型,不仅反映出人的特性,更体现出

2019-08-24
?夏季吃苦味的食物有助于清心火 苦味食物的养生功效

中医的五行论中,夏季所对应的脏腑为心,所以夏季养心是一年中养生的关键。夏季属火,人们容易心火旺盛,而苦入心,在夏天多吃苦味的食物有

2019-08-24
?开胃也要对号入座 腹胀厌食:冉鸾鬯

一到吃饭时就犯愁,什么都不想吃,吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同,随便吃酸的可能没什么效果。下面菊静常识网特邀营养

2019-08-24
?通过饮食来补钙 牛奶成为补钙的首选食品

一项调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择,多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等,通过三餐还可获得高于400

2019-08-24
?因人而异吃早餐营养又健康 早餐的错误吃法要避免

现在已经有越来越多的人对早餐是比较重视的,都会选择吃早餐,但是如果早餐吃得不正确的话,对身体还是一样有:Φ呐,那么你知道吃早餐要

2019-08-24
?吃太多豆腐易:】 正确的保存方法延长豆腐时间

豆腐是日常饮食中最为常见的一种食品,其色香味俱全、香软可口、且营养丰富,老少皆宜,成为了餐桌上常见的一道美食。但是,豆腐虽好,并不

2019-08-24
?多喝柠檬水竟然降肝火 肝火旺的日常食疗调理方法

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,终于有了最有效的解决方法了,不同部位上火需要不同的食疗,下面就和菊静常识网

2019-08-24
?天然的食疗养发 4种有效的食疗养发方

一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想,但是各种头发问题常常困扰着我们。头发分叉无光泽、断发掉发严重……此时,除了外养,内调也很重要,

2019-08-24
?快乐可以吃出来 心情不好学会补充相应的营养

当你忧郁、烦躁、自卑、紧张的时候,是通过听歌、看书、运动、购物来消灭自己的负面情绪?还是暴饮暴食、乱吃一通呢?今天菊静常识网告诉你

2019-08-24
?小龙虾好吃也要注意防病 小龙虾的功效与作用分析

炎炎夏日,正是小龙虾上市的好时候,可它最近却被国家卫健委点名警告了。国家卫健委日前发布《关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通

2019-08-24
?小心吃甜食吃出身体问题 甜品的健康吃法大公开

甜食,是女性最喜欢的一个食物,基本每个女人都喜欢吃甜食,心情开心的时候也吃,心情不开心的时候也吃。但是甜食如果吃太多的话,其:π

2019-08-24
?夏季常常犯困想睡觉 可能是你的日常饮食惹的祸

明明睡的很沉,可是早上却总是昏昏沉沉提不起劲,这是什么原因造成的呢?其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足,在饮食方面也是造成问题的一

2019-08-24
?服中药期间需要忌口的食物 吃中药要遵守的禁忌大全

中药不同于西医,所以在服用中药的时候很多东西都需要注意。特别是在日常饮食上。那么吃中药有哪些禁忌要遵守?和菊静常识网一起来了解一下

2019-08-24
?扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便

宿便在体内久了不排出,轻度是便秘,重度就是痔疮了。不仅如此,还会给身体带来各种毒素,影响健康。那么怎么排宿便呢?今天小编为大家推荐

2019-08-24
?错误喝茶方式会喝掉你的肾 与喝茶相克的食物盘点

茶一直都是人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,喝茶的好处虽多,但却也要喝对才行,否则会对身体造成

2019-08-24
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