1. <th id="SEFNd"></th><colgroup id="SEFNd"><aside id="SEFNd"><ins id="SEFNd"><input id="SEFNd"></input></ins></aside><strike id="SEFNd"><strong id="SEFNd"><source id="SEFNd"></source></strong><rp id="SEFNd"></rp><sup id="SEFNd"></sup><samp id="SEFNd"><param id="SEFNd"><span id="SEFNd"><li id="SEFNd"></li></span></param></samp><thead id="SEFNd"></thead></strike><textarea id="SEFNd"><nav id="SEFNd"></nav></textarea><ol id="SEFNd"><rt id="SEFNd"><bdo id="SEFNd"></bdo></rt></ol></colgroup>

        <del id="SEFNd"><aside id="SEFNd"><strike id="SEFNd"><button id="SEFNd"><legend id="SEFNd"></legend></button></strike></aside></del>

          <datalist id="SEFNd"><small id="SEFNd"></small></datalist>
          1. <th id="SEFNd"></th>

              手机版 网站地图
              营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
              生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
              皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

              秋冬季适合多吃芡实 秋冬季吃芡实有哪些益处
              2020-05-30 19:03:43 来源: 】【繁体】 热度:340

              芡实,是一种比较常见的养生药材,最适合在秋冬季食用。据悉,吃芡实对人体是非常有益的,下面我们就来了解一下吧。

              秋冬季最适合吃芡实

              芡实,别名鸡头米、鸡头苞等。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材,也是常用的药食两用药材!渡衽┍静菥匪弟褪涤小安怪,益精气,强志,令耳目聪明”的功效!侗静菥僦致肌:“鸡头实,甘淡,得土之正味,乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥,鸡头实淡渗甘香,则不伤于湿,质粘味涩,而又滑泽肥润,则不伤干燥,凡脾肾之药,往往相反,而此则相成,故尤足贵也!


              药书中说芡实有“老人食之延年”的效果,芡实在医书中记载“久食延龄益寿”。芡实能补中益气,提神强志,使人耳目聪明,久服使人轻身不饥,还能开胃助气及补肾固精。

              芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势,芡实的补肾效果胜过于山药,祛湿效果不逊于红小豆,安神效果不输给莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。大家都知道秋冬季节比较干燥,芡实可以润燥但是又不寒凉,尤其是芡实粥很滋补,特别适合在秋冬季吃。

              芡实的具体功效

              1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

              2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数。


              3、慢性泄泻。

              4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用,“仙方取此合莲实饵之,甚益人!惫欧剿降び密褪笛心,熬金樱子取汁和丸服,治肾气不固,遗精尿频和带下,颇为医家所喜用。

              芡实的实用吃法

              1、芡实粥

              炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。


              2、芡实山药糊

              芡实500克,莲子肉250克,山药500克,分别将它们炒黄,再加入藕粉250克,将其拌匀成散剂,每次食用的量不固定,加入白糖,冲好就可食用,每日一到三次,可以用于治疗脾虚泄泻,久泻者尤宜。

              3、芡实核桃糊

              芡实粉30克,核桃肉15克,红枣7枚,先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食数周,可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症。


              转载请注明来源:360常识大全网 /

              科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:菊静常识网
              】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
              上一篇:枸杞子的四大奇效 防止癌症抗衰老.. 下一篇:柠檬水的10大养生功效 这时间喝柠..

              热门栏目

              最新主题

              精华推荐

              吃蘑菇上火吗?蘑菇的营养价值 蘑菇的功效与作用

              吃蘑菇上火吗?蘑菇的营养价值 蘑..
              生活水平提高很多,很多人对饮食的要求也就更高了,通过饮食获取健康是最基本的要求,但是一定要结合自..

              菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜图片 菠萝蜜的核怎么吃

              菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜图片 菠..
              菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,一般重达5-20公斤,最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、..

              菠萝蜜的核能吃吗?菠萝蜜的核怎么吃?吃菠萝蜜核的注意事项

              菠萝蜜的核能吃吗?菠萝蜜的核怎..
              菠萝蜜去掉外皮,里面除了果肉外,还有菠萝蜜核:芏嗳嗽诔圆ぢ苊鄣氖焙,会将菠萝蜜核丢掉。其实,菠..

              三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的功效与作用 孕妇能吃吗

              三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 ..
              三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏..

              提子的营养价值 提子的功效与作用 提子皮的功效与作用

              提子的营养价值 提子的功效与作用..
              提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等..

              核桃的功效与作用-男人吃核桃可强精

              核桃的功效与作用-男人吃核桃可强..
              核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又..

              海胆的营养价值-海胆的种类有哪些?

              海胆的营养价值-海胆的种类有哪些..
              海胆体形呈圆球状,就像一个个带刺的紫色仙人球,因而有“海中刺客”之称,渔民也常把它称为“海底树球..

              甜瓜的功效与作用-甜瓜的种植技术

              甜瓜的功效与作用-甜瓜的种植技术
              甜瓜喜温耐热不耐霜冻,栽培季节受霜期和积温限制。中国西北、东北一年一作,春种秋收;华北、华南春种..

              食用巨峰葡萄的注意事项 巨峰葡萄的功效与作用

              食用巨峰葡萄的注意事项 巨峰葡萄..
              法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板..

              食用黑加仑的注意事项-黑加仑的功效与作用

              食用黑加仑的注意事项-黑加仑的功..
              如果喜欢吃黑加仑,记得清洗黑加仑一定要干净彻底,黑加仑表皮可能会有残留的污物,而食用黑加仑的过程..

              热门关注

              精美图文

              枸杞怎么吃效果最好?枸杞有哪些营养价值

              枸杞怎么吃效果最好?枸杞
              “枸杞养生”一直是很多网友关心的话题,但目前网上关于枸杞养生的说法,众说纷纾..

              鳕鱼不能和什么一起吃?鳕鱼的营养价值有哪些

              鳕鱼不能和什么一起吃?鳕
              鳕鱼又叫做裸盖鱼、裸头鱼、大头青、大口鱼、大头鱼,为鳕科动物鳕鱼的全体。鳕鱼..

              土鸡蛋与普通鸡蛋有什么区别 土鸡蛋与普通鸡蛋营养价值对比分析

              土鸡蛋与普通鸡蛋有什么区
              市场上经;嵊型良Φ昂推胀Φ翱梢匝≡,但是土鸡蛋和普通鸡蛋价格却不同,超市..

              海带汤可以解酒吗 这几道汤最解酒

              海带汤可以解酒吗 这几道汤
              每次的聚会都会喝得伶仃大醉,因此在喝醉后就要好好的解解酒。之前已经介绍过喝茶..

              韩国99%进口泡菜来自中国 泡菜有哪些营养

              韩国99%进口泡菜来自中国
              提到泡菜,人们就会想到朝鲜,朝鲜的泡菜是非常有名的,而泡菜也是韩国一个支柱性..